南昌新闻网讯（通讯员刘颖报道）2017年3月9日是世界第12个世界肾脏病日，今年的主题是“关注肥胖、远离肾脏病”，让大家熟知肥胖的危害以及和肾脏病的关系，倡导健康生活。大部分肥胖是可预防的，通过干预减少肥胖的发生，对预防肾脏疾病的发生发展起重要作用。

肾脏是人体的重要排泄器官，主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸解平衡。肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、从红细胞生成素、前列腺素、1,25-（OH）₂D3等，参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。一旦肾脏功能受损，上述功能都会受到影响，出现一系列临床症状。

肥胖是由于能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的体征。可通过体重指数（BMI）来评估是否肥胖，体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m），正常体重：BMI18.5-25kg/m²，超重：BMI25-30 kg/m² ，肥胖：BMI>30 kg/m² 。 肥胖对糖尿病、心血管疾病、肾脏病的发生发展具有重要影响，是这些疾病的高危因素。也有研究显示肥胖是包括肾癌在内的一系列肿瘤的危险因素。遗传背景、饮 食习惯和生活习性在肥胖相关性肾病的发病中起重要作用。随着经济的发展，饮食结构与生活习性的变更，肥胖的发生率呈骤然上升的趋势，也可出现在不同的年龄 阶段。

大家在平时生活中要注意减低膳食热量，使摄入热量低于消耗热量；限制高糖、高盐、高脂食品的摄入，同时增加蔬菜的摄入；积极进行有氧锻炼，建立健康的生活方式，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。让我们一起行动起来，关注肥胖，远离肾脏病。